焼酎のカロリーはどれくらいあるのか？

焼酎のカロリーはどれくらいあるのか？

日本には世界的に有名な焼酎が多数存在しているほど有名で人気の高いお酒が沢山ありますが、毎日飲むには少々カロリーが気になってしまうこともあるでしょう。
特に女性の場合には飲み過ぎないように自重しているケースが多く、折角の楽しみを思う存分味わえないと感じている方も少なくありません。
しかし、気になる焼酎の一般的な糖質の量などをしっかりと把握しておけば、食事の際にどれだけ飲んでいいのか、一日にどれだけの量を頂けるのかを明確にすることができるのでぜひ知っておくと良いでしょう。
基本的な焼酎の糖質についてですが、ほとんどの種類で糖質は含まれていないことが分かっています。
芋焼酎などの場合だと多少含まれている場合がありますが、一般的にはゼロに近いとされているので安心してください。
また、気になるカロリーに関しては、100mlに対して約150kcalを目安にすると分かりやすいと思います。
つまり飲み過ぎると太る原因になりますが、嗜む程度なら全く問題ないことが証明されている数字です。

ダイエット中にもお酒が飲みたいなら糖質ゼロの焼酎がベスト

飲酒は大人のたしなみであり、認められた楽しみですが、痩せたいときに飲酒はカロリー的にも気になります。
せっかく体重を落とそうと努力しているのに、液体でカロリーオーバーになって減量どころか増加しては元も子もないです。
しかし我慢にも限界が来てしまうもの、そこで完全に飲酒を厳禁にするのではなく、アルコールの中でも安心して飲める種類を選べば問題はありません。
注目すべきダイエット中に許容範囲にしたいお酒は焼酎、以外にも酒類の中ではヘルシーと言われています。
甘みを感じることもできるのに、実は糖質ゼロという優れモノです。
アルコールの中では蒸留酒の位置づけとなり、果物や穀物を原材料にする日本酒やワイン、ビール類とは一線を引いています。
基本はアルコールの蒸留だけ、だから糖質は含まれません。
ついでにプリン体までゼロ、蒸留工程で焼酎の場合だと、プリン体はすっきり除かれます。
アルコール度数が高まるとカロリーも高くなるのがお酒、焼酎は薄めて飲むので他のお酒よりカロリーも低め、だから焼酎はダイエットのときの飲酒にピッタリです。